脉搏与心跳的奥秘
脉率和心率是两个经常被提及但容易混淆的概念。脉率指的是每分钟脉搏跳动的次数，而心率则是心脏每分钟跳动的次数。通常情况下，脉率和心率是一致的，因为心脏每次收缩会将血液泵入动脉，从而形成脉搏。然而，在某些特殊情况下，如心律失常或血管阻塞时，两者可能会出现差异。
正常成年人的静息心率一般在60-100次/分钟之间，而脉率也大致相同。通过测量脉率，可以初步了解身体的健康状况。例如，运动员的心率通常较低，但脉搏依然规律有力。如果发现脉率与心率不一致，或者脉搏微弱、频率异常，可能提示潜在的心血管问题，应及时就医检查。
日常生活中，我们可以通过手腕或颈部触摸动脉来简单测量脉率，但更准确的数据仍需借助专业设备。保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持健康的脉率和心率水平。
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