在人际关系中，建立深层次的连接和理解是非常重要的。然而，这种深度的交流往往需要时间和技巧。心理学家亚瑟·阿伦（Arthur Aron）通过多年的研究，设计了一套名为“36个问题”的方法，旨在帮助人们更快地建立亲密关系。这套问题的设计初衷是为了打破陌生人之间的隔阂，促进彼此之间的信任与了解。

这36个问题分为三个部分，每个部分包含12个问题。随着问题难度的增加，参与者需要分享更多的个人信息和感受。这些问题从简单的兴趣爱好开始，逐渐深入到个人的价值观、生活经历以及内心深处的情感。

第一部分的问题相对轻松，例如：“如果可以选择任何职业，你会选择什么？为什么？”这类问题鼓励人们表达自己的梦想和抱负，同时也为后续更深层次的交流打下基础。

第二部分的问题则开始涉及个人的情感体验，比如：“你最近一次哭是在什么时候？是因为什么？”这样的问题促使人们回忆并分享自己的情感经历，有助于增进对他人的理解。

第三部分的问题是最具挑战性的，它们直接触及个人的核心价值观和人生观。例如：“如果你知道你的生命只剩下六个月，你会如何改变你的生活方式？”这类问题要求参与者认真思考自己的人生目标和优先事项。

除了这36个问题本身，亚瑟·阿伦还建议参与者在回答完所有问题后，花时间一起凝视对方的眼睛两分钟。这个简单的动作可以进一步加深两人之间的情感联系，因为它打破了日常社交中的视觉接触限制，使得交流更加真诚和深刻。

值得注意的是，这套方法并不是为了速成一段关系，而是提供了一个框架，让参与者能够在安全和支持的环境中探索彼此的世界。它强调的是真实和坦诚的沟通，而不是表面的迎合或伪装。

总之，“亚瑟·阿伦三十六问”是一种有效的方法，可以帮助人们跨越表面的交流障碍，建立起更为深厚的人际关系。无论是在友谊、恋爱还是职场合作中，这种交流方式都能带来积极的影响。