【runningman忍笑挑战有哪几期】《Running Man》作为韩国最具代表性的综艺节目之一，自2010年开播以来，一直以各种有趣的企划和挑战吸引观众。其中，“忍笑挑战”（이기고 싶은 이유）是节目中一个非常经典且受欢迎的环节，许多成员在面对搞笑任务时努力控制情绪、不笑出声，成为节目的一大亮点。
为了帮助大家更清晰地了解“忍笑挑战”有哪些具体期数，以下是对该环节的相关整理与总结。
一、忍笑挑战简介
“忍笑挑战”是Running Man中一种考验成员们“忍耐力”的游戏环节，通常由主持人或嘉宾设计一些让人忍不住发笑的任务或场景，而参与者需要尽力保持冷静，不让笑声泄露出来。一旦笑出声，就会被惩罚或输掉比赛。
这类挑战不仅展现了成员们的个性和反应能力，也增加了节目的趣味性和紧张感。
二、忍笑挑战主要期数汇总
以下是部分被广泛提及和讨论的“忍笑挑战”相关期数，供参考：
| 期数 | 播出日期 | 主题/内容简述 |
| 48 | 2011.07.10 | 成员们尝试用不同方式“忍住”不笑，挑战失败后受罚 |
| 69 | 2012.03.11 | 邀请嘉宾参与，通过模仿和夸张动作制造笑点 |
| 154 | 2015.03.29 | 王子、李光洙等嘉宾参与，难度升级 |
| 217 | 2017.02.19 | 以“角色扮演”方式进行，成员们表现各异 |
| 254 | 2018.03.18 | 嘉宾金钟国加入，挑战更加激烈 |
| 317 | 2020.05.25 | 复古风主题，结合老式道具增加笑点 |
| 372 | 2022.01.16 | 节目重启后的第一期，忍笑挑战再次回归 |
> 注：以上期数为部分代表性节目，并非所有涉及忍笑挑战的期数都已列出。由于节目持续更新，更多未被广泛记录的忍笑挑战可能存在于其他期数中。
三、总结
“忍笑挑战”是《Running Man》中极具娱乐性的一个环节，不仅考验了成员们的控场能力，也让观众感受到节目中的欢乐氛围。虽然具体的期数众多，但上述整理可以帮助大家快速找到一些经典的忍笑挑战内容。
如果你对某一期的具体内容感兴趣，可以进一步查阅相关视频或回顾片段，相信会有更多惊喜等着你！
