【篮球规则中手腕反转多少度才算翻腕】在篮球比赛中，球员在运球或传球时，如果手腕发生不合理的翻转动作，可能会被裁判判定为“翻腕”（也称“非法运球”或“二次运球”）。根据国际篮联（FIBA）和NBA的规则，手腕的反转角度是判断是否违规的重要依据。
一、
根据篮球比赛规则，手腕反转的角度通常以180度为界限。当球员的手腕从自然状态向后翻转超过180度时，即被视为“翻腕”。这种动作在运球过程中是不允许的，尤其是在持球状态下，若手腕反转超过180度，裁判会判定为违例。
需要注意的是，规则并未明确规定具体角度，而是通过裁判的主观判断来决定。因此，在实际比赛中，裁判会根据球员的动作幅度、方向以及是否影响比赛公平性来做出最终裁决。
此外，一些情况下，即使手腕没有完全翻转180度，但若动作明显异常，也可能被认定为翻腕。例如，手心朝上、手腕剧烈扭曲等行为，都可能被判定为违规。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 规则来源 | 国际篮联（FIBA）与NBA规则 |
| 翻腕定义 | 手腕从自然状态向后翻转超过180度 |
| 判定标准 | 裁判根据动作幅度、方向及是否影响比赛公平性进行判断 |
| 典型违规动作 | 手心朝上、手腕剧烈扭曲、运球时手腕过度翻转 |
| 违规后果 | 判罚违例，对方获得球权 |
| 实际操作 | 裁判主观判断为主，无精确角度限制 |
三、结语
虽然规则中未明确指出“翻腕”的具体角度，但180度是一个常见的参考标准。球员在比赛中应尽量避免手腕的异常翻转，以免被误判为违例。同时，裁判在执法时也会结合实际情况进行综合判断，确保比赛的公平性和流畅性。
