牙疼是一种让人难以忍受的痛苦，无论是因为龋齿、牙龈炎还是其他原因引起的疼痛，都需要及时处理。以下是一些可以立刻缓解牙疼的方法：
首先，可以用温盐水漱口。将一小勺食盐溶解在一杯温水中，轻轻漱口可以帮助消炎和减轻疼痛。其次，冰敷也是一个有效的方法。用毛巾包裹冰块敷在脸颊外部对应牙疼的位置，可以收缩血管，减少肿胀和疼痛感。如果疼痛难忍，可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要注意按照说明书的剂量服用。
同时，避免食用过冷、过热或过于甜腻的食物，以免刺激牙齿神经加重疼痛。如果牙疼持续超过两天，建议尽快就医，找专业的牙医进行检查和治疗，以防止问题进一步恶化。牙齿健康不容忽视，平时也要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，预防牙病的发生。
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