当你的CPU使用率飙升至100%，可能会导致电脑运行缓慢甚至卡死。首先，检查是否有程序占用了大量资源。打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），查看哪个进程消耗了过多的CPU资源。如果发现某个程序异常，可以尝试结束该进程或重启相关软件。
其次，确保电脑没有感染病毒或恶意软件。定期更新杀毒软件，并进行全面扫描，以排除潜在威胁。同时，清理不必要的启动项也能有效降低CPU负载。在任务管理器中切换到“启动”选项卡，禁用不必要的开机自启程序。
此外，老旧硬件可能无法应对高负载任务。如果你的电脑配置较低，考虑升级内存或更换散热性能更好的风扇。对于长期未维护的设备，清理灰尘也是提升效率的重要步骤。
最后，保持系统和驱动程序的最新状态。Windows更新和显卡驱动的优化能显著改善性能。如果问题依旧存在，建议联系专业人士进行进一步诊断。通过以上方法，相信能够快速缓解CPU 100%的问题。
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