在使用苹果电脑（Mac）的过程中，用户可能会遇到需要长时间保持屏幕亮起或者避免进入休眠状态的情况。无论是为了观看视频、进行演示还是其他特定需求，了解如何调整这些设置都是很有帮助的。以下是一些简单的方法来实现这一目标。

1. 调整电源设置以防止休眠

苹果电脑默认会在一段时间后自动进入休眠模式以节省电量。如果你希望电脑始终保持运行状态，可以按照以下步骤修改电源设置：

1. 点击屏幕左上角的苹果图标。

2. 在下拉菜单中选择“系统偏好设置”。

3. 找到并点击“节能器”选项。

4. 在弹出的窗口中，你可以看到两个滑块：一个是“显示器睡眠”，另一个是“计算机睡眠”。将这两个滑块拖动到最右侧，这样你的电脑和显示器就不会因为闲置而自动关闭了。

请注意，这种方法虽然可以让设备持续工作，但也会加快电池消耗速度（如果使用的是笔记本电脑）。因此，在不需要的时候记得恢复原来的设置。

2. 使用终端命令禁用休眠

对于更高级的用户来说，还可以通过终端输入命令来完全禁用休眠功能。以下是具体步骤：

1. 打开“应用程序”文件夹中的“实用工具”，然后双击打开“终端”。

2. 输入以下命令并按回车键：

```

sudo pmset -a sleep 0

```

这条命令会永久性地关闭系统的休眠功能。

3. 如果你想重新启用休眠功能，只需输入以下命令即可：

```

sudo pmset -a sleep 1

```

请确保在执行上述操作前备份重要数据，并且只有在确实需要时才采取这样的措施。

3. 安装第三方软件辅助管理

除了系统自带的功能外，还有一些第三方应用程序可以帮助你更好地控制电脑的行为。例如，“Caffeine”就是一个非常流行的工具，它可以在你的菜单栏中显示一个小图标，点击一下就可以临时阻止系统进入休眠状态。当你完成相关任务后，再次点击该图标就能恢复正常设置。

总结

通过以上几种方式，你可以轻松地让苹果电脑在一定时间内保持活跃状态。不过，考虑到长时间不休眠可能对硬件造成额外负担，请根据实际需求合理安排这些设置。希望这篇文章能对你有所帮助！