【清蒸柠檬鱼的做法】清蒸柠檬鱼是一道清新爽口、营养丰富的家常菜,尤其适合夏天食用。这道菜以鲜鱼为主料,搭配柠檬的酸爽,既能提鲜又能去腥,口感清爽不油腻,非常适合追求健康饮食的人群。下面将从选材、步骤和关键技巧等方面进行总结,并以表格形式展示。
一、做法总结
1. 选材讲究:选择新鲜的鲈鱼或龙利鱼等肉质细嫩的鱼类,确保口感鲜美。
2. 处理得当:鱼洗净后去鳞、去内脏,两面切几刀以便入味。
3. 调味适中:使用姜丝、葱段、料酒去腥,再用柠檬汁提鲜,避免过咸。
4. 火候控制:蒸的时间不宜过长,一般8-10分钟即可,保持鱼肉的嫩滑。
5. 点缀增色:出锅后撒上葱丝、红椒丝,淋热油激发香味。
二、详细步骤表
步骤 | 内容说明 |
1 | 选用新鲜鲈鱼或龙利鱼,清洗干净,去鳞、去内脏,鱼身两面斜切几刀。 |
2 | 在鱼身上抹少许盐和料酒,腌制10分钟去腥。 |
3 | 准备姜丝、葱段,铺在鱼身上,再放入适量的清水(约半碗)。 |
4 | 将鱼放入蒸锅,水开后大火蒸8-10分钟(视鱼大小调整时间)。 |
5 | 蒸好后取出,倒掉盘中的水分,撒上葱丝、红椒丝。 |
6 | 另起一小锅,加入适量食用油,加热至冒烟后淋在鱼身上。 |
7 | 最后挤入半个柠檬汁,搅拌均匀即可食用。 |
三、小贴士
- 柠檬可以提前挤汁备用,避免浪费。
- 蒸鱼时可加入几片生姜,进一步去腥增香。
- 若喜欢更浓郁的味道,可在蒸鱼时加入少许生抽。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的清蒸柠檬鱼,既保留了鱼的原汁原味,又增添了柠檬的清新口感,非常适合家庭聚餐或日常享用。