【香甜牛奶玉米的做法】香甜牛奶玉米是一道简单又美味的家常菜，适合早餐或下午茶时享用。它不仅口感香甜，还富含蛋白质和膳食纤维，是健康饮食的好选择。下面将详细介绍这道菜的做法，并以总结加表格的形式呈现。
一、做法总结
香甜牛奶玉米的主要原料是新鲜玉米和牛奶，通过简单的蒸煮方式制作而成。其关键在于保留玉米的天然甜味，并让牛奶充分融入其中，形成独特的风味。整个过程耗时短，操作方便，非常适合忙碌的现代人。
1. 准备材料：选择新鲜的甜玉米，去皮后切段；准备好适量的牛奶。
2. 蒸煮玉米：将玉米放入蒸锅中蒸熟，时间控制在15-20分钟。
3. 加入牛奶：将蒸好的玉米放入锅中，倒入牛奶，小火加热至微沸。
4. 调味：根据个人口味加入少许盐或糖，搅拌均匀即可食用。
二、做法明细表
| 步骤 | 操作说明 | 时间/用量 |
| 1 | 准备食材：选择新鲜甜玉米，去皮后切成小段 | 玉米约300克，牛奶200毫升 |
| 2 | 将玉米放入蒸锅中，加水蒸熟 | 蒸15-20分钟 |
| 3 | 将蒸好的玉米倒入锅中，加入牛奶 | 牛奶200ml |
| 4 | 小火加热至牛奶微沸，搅拌均匀 | 约5分钟 |
| 5 | 根据口味加入适量盐或糖调味 | 盐1/4茶匙，糖1汤匙（可选） |
| 6 | 关火后稍等片刻，盛出食用 | — |
三、小贴士
- 如果喜欢更浓郁的奶香味，可以使用全脂牛奶。
- 可以加入少量黄油增加风味。
- 玉米不宜蒸过头，否则会失去脆感。
- 若喜欢甜口，可适当增加糖的量。
香甜牛奶玉米不仅做法简单，而且营养丰富，是家庭餐桌上的好选择。尝试按照以上步骤制作，享受一份自然健康的美味吧！
